1 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:43:21



自重トレーニングで痩せれるんかこれ
汗っかきの体質と汚い体型を治したいんやアドバイス頼む
2 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:43:39
走れデブ
3 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:44:07
なんやこの腹
4 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:44:29
一枚目はそんな大したことないなって思ったら二枚目で草
5 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:44:54
なんでデブって有酸素運動かたくなにしないの?
10 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:45:45
>>5
体力ないから持続できない
6 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:45:02
これ走ると膝にくるんや
ちょっと体重はかってくる
8 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:45:07
体重と身長教えて
9 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:45:34
おかしいだろ
11 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:46:16
長い距離歩いたらええやん
19 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:49:40
>>11
これでも1日に1時間は歩いてるんや
12 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:46:30
腹やばいやろ
腸飛び出してるやん
13 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:46:32
スクワットやればいいんやろ
14 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:47:20
水泳やれ
時間ないならエアロバイク買え
有酸素運動から逃げるな
15 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:47:47
身長は169.9cmや
画像でもとったけど85kg
16 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:48:17
デブでも死ぬほど走れば体重らくらく減るで

ソースは部活入ってから27kg痩せたワイ
20 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:50:01
汗っかきは晩酌を辞めろ
24 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:51:27
>>20
晩酌はしてない
てか20歳になったばっかりで酒をまだ飲んだことないんや
22 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:50:28
脂肪燃焼しやすい歩き方とかあるらしいで
つまり歩き方を間違えればいくら歩いても脂肪燃焼しないらしい
25 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:51:42
足なんでこんなに黒いんや
26 :ナンセンスな時間 2018/06/13(水) 00:51:56
20歳でこの体ってうせやろ!?